Существует ли специальная диета против импотенции?

Ответ специалиста: Существует ли специальная диета против импотенции?

Безусловно, сбалансированное питание и скорректированный рацион служит хорошим подспорьем в борьбе против эректильной дисфункции. Первым делом следует отказаться от алкогольных напитков, колбасных изделий, фаст-фуда. Жирная, жареная, сладкая и копчёная пища, консервированные и пересоленные продукты навсегда должны покинуть ваш стол.

Среди продуктов питания, которые имеют свойства восстанавливать и регенерировать ткани, улучшать потенцию и положительно влиять на половое влечение, выделяются:

• свежие овощи: корень и листья сельдерея, кинза, чеснок и лук, петрушка, свёкла и баклажаны, морковь и помидоры (в них находится ликопин, считающийся полезным для мужчин);

• среди молочных продуктов особенно полезно козье молоко и сметана;

• из группы растительных масел можно выделить: оливковое, льняное, тыквенное. Полезно масло из авокадо, облепихи, косточек винограда и грецкого ореха;

• из продуктов пчеловодства рекомендуется мёд, пыльца и маточное молочко;

• пивные дрожжи содержат фитонутриенты, полезные для нормального состояния простаты;

• грецкие орехи и некоторые злаки;

• имбирный корень стимулирует иммунитет и насыщает энергией;

• изюм с молоком в виде отвара.

Употребляйте каждый день хотя бы три продукта из списка и будьте здоровы!