Что делать, когда наступает импотенция

Едва мужчина замечает первые симптомы полового бессилия, он сразу ищет быстрые варианты лечения. Но моментального способа излечения от импотенции не существует, терапия должна включать не только прием медикаментов, но также коррекцию образа жизни и питания. Каждый мужчина должен знать чем опасна импотенция, что делать и как себе помочь.

Характерные симптомы импотенции

Всегда нужно помнить – импотенция лечится. Современная медицина называет любые сексуальные расстройства эректильной дисфункцией. При своевременной диагностике и комплексном подходе большинство мужчин имеют возможность избавиться от проблем в короткие сроки.

Эректильная дисфункция – совокупность патологий, которые снижают эрекцию и препятствуют осуществлению полового акта. Состояние может быть первичным и вторичным. Если эрекция отсутствует с рождения, утренние и вечерние непроизвольные эпизоды не наблюдаются.

Причин импотенции бывает множество. Они могут влиять на здоровье мужчины единично и комплексно. Поэтому симптоматика эректильной дисфункции может отличаться у разных пациентов. Чаще всего мужчина теряет влечение к потенциальным партнерам, отсутствует естественная эрекция по утрам и вечерам, наблюдается недостаточная твердость полового члена и быстрая эякуляция.

По причинам импотенции ее разделяют на физиологическую (органическую) и психологическую. От формы патологии будет зависеть то, как проявятся симптомы. Физиологическая импотенция развивается медленно, но стабильно, в то время как психологической характерны резкие приступы и такие же резкие улучшения.

При органической форме влечение сохраняется, но нет возможности осуществить половой акт. Психологическая же отличается отсутствием влечения и наличием дискомфорта, а также влиянием внешних факторов (обстановка, характеристики партнера, звуки и запахи). При повторении одного или нескольких симптомов в течение трех месяцев, нужно срочно обращаться к врачу.

Причины эректильной дисфункции

Сексуальные расстройства могут быть спровоцированы самыми разными факторами, но медицина разделяет их на физиологические и психологические. Нередко проблемы с эрекцией диагностируют у пациентов с излишним весом, гормональными нарушениями, сосудистыми патологиями, системными заболеваниями и нестабильным психо-эмоциональным фоном. Также импотенция часто настигает мужчин в возрасте.

Что делать, когда наступает импотенция

При своевременной диагностике и лечении эректильной дисфункции нередко удается добиться хороших результатов. В первую очередь врачи рекомендуют пересмотреть свой образ жизни, питание и привычки.

Основные методы устранение импотенции:

• нормализация режима дня;

• умеренные физические нагрузки;

• сбалансированное питание;

• отказ от вредных привычек.

Зачастую специалисты рекомендуют мужчинам не только лечить патологии, которые вызывали ослабление эрекции, но также воздействовать на потенцию. Только изменив образ жизни, пациент может добиться эффективного результата, укрепить иммунную систему и усилить влечение.

Иногда врачи назначают при эректильной дисфункции специальные препараты, которые нормализуют гормональный фон и кровообращение в малом тазу. Однако нужно учитывать тот факт, что большинство медикаментов лишь временно решают проблему, не влияя на причины импотенции.

При лечении импотенции допустимо использовать народные средства, но также после беседы с лечащим врачом. Многие пробуют нетрадиционный массаж и другие виды нестандартного лечения.

Когда причиной расстройства становится дискомфорт, стресс или неуверенность, нельзя пренебрегать помощью психолога или сексолога.

Что помогает при импотенции:

1. Полноценный сон с девяти вечера до шести утра.

2. Ежедневные прогулки на свежем воздухе.

3. Выполнение простых упражнений (напряжение мышц таза, хождение по лестнице и прочее).

4. Контрастный душ помогает улучшить тонус и постепенно укреплять сосуды.

5. Индивидуальная и сбалансированная диета.

Роль женщины в период, когда у мужа импотенция: делать атмосферу дома благоприятной и спокойной, чтобы мужчина чувствовал себя защищенным и любимым.

Рацион для укрепления мужского здоровья

Питание при импотенции – вопрос отдельный. Большинство специалистов настаивают на том, что правильный рацион помогает повышать потенцию. При лечении сексуальных расстройств диету нужно обогатить восстановительной пищей: мед, овощи и фрукты, растительное масло, молочные продукты и крупы.

Крайне полезным считается репчатый лук, а также имбирь и женьшень. Эти растения благотворно влияют на мужское здоровье, что было замечено еще столетия назад. Средства можно принимать в виде настоек или порошка с медом.

Дополнительно рекомендуется бегать в среднем темпе ежедневно. Делать это можно только на свежем воздухе и в приемлемую погоду. Чтобы осуществлять лечение и профилактику импотенции, можно делать специальные упражнения, которые помогают укрепить мышцы таза, а также активизировать потоки крови в этой области.

Что делать при импотенции:

1. Ходьба и бег на месте.

2. Приседания.

3. Махи ногами.

4. Напряжение мышц ануса и мошонки.

Преимуществом этих упражнений является то, что их можно сделать и дома, и на работе. Всего 10-20 минут в день помогают ускорить выздоровление и восстановить мужское здоровье.

Отзывы пациентов

Первое, что должен сделать мужчина, услышав диагноз «эректильная дисфункция» - пересмотреть свой образ жизни. Медикаментозная терапия не поможет, если пациент не желает отказываться от вредных привычек и нездоровой пищи. Только самодисциплина и активность помогают быстро избавиться от импотенции.