- Главная
- Вопросы и ответы
- Урология
- Существует ли специальная диета против импотенции?
Существует ли специальная диета против импотенции?
Ответ специалиста: Существует ли специальная диета против импотенции?
Безусловно, сбалансированное питание и скорректированный рацион служит хорошим подспорьем в борьбе против эректильной дисфункции. Первым делом следует отказаться от алкогольных напитков, колбасных изделий, фаст-фуда. Жирная, жареная, сладкая и копчёная пища, консервированные и пересоленные продукты навсегда должны покинуть ваш стол.
Среди продуктов питания, которые имеют свойства восстанавливать и регенерировать ткани, улучшать потенцию и положительно влиять на половое влечение, выделяются:
-
свежие овощи: корень и листья сельдерея, кинза, чеснок и лук, петрушка, свёкла и баклажаны, морковь и помидоры (в них находится ликопин, считающийся полезным для мужчин);
-
среди молочных продуктов особенно полезно козье молоко и сметана;
-
из группы растительных масел можно выделить: оливковое, льняное, тыквенное. Полезно масло из авокадо, облепихи, косточек винограда и грецкого ореха;
-
из продуктов пчеловодства рекомендуется мёд, пыльца и маточное молочко;
-
пивные дрожжи содержат фитонутриенты, полезные для нормального состояния простаты;
-
грецкие орехи и некоторые злаки;
-
имбирный корень стимулирует иммунитет и насыщает энергией;
-
изюм с молоком в виде отвара.
Употребляйте каждый день хотя бы три продукта из списка и будьте здоровы!